篮球技巧教学视频(学会这几招过人绝技，轻松过遍野球场！)

今天介绍4种换手运球过人动作

不管是新人还是老手都非常适合

如果掌握好那你能过掉任何人

教学时间

后拉步

当你往篮筐方向去切入时，

要把你的肩膀往地面倾

然后前脚用力踩下

如果你肩膀倾出去

然后脚步又用力踩

会让防守者赶快抢到你前面补位

然后把球拉回

能轻松创造一个进攻空间

踩下脚步

然后把球拉回

去创造一个进攻空间

当你拉回的时候

尽量让球

低于你的膝盖

如果拉回的时候太高

防守者在防守时

就有机会去

伸手挥到球

跳步换手运球

往左右两边横向跳步

然后踏出一步再往

反方向换手运球

关键就是趁对方不注意跳步

然后脚步用力往外踩出去

让对方不得不补过来挡你

然后往另外一边换手

跟后拉步一样

要用我们的眼睛和

肩膀去做欺骗

当跳步的时候

眼睛要看向地面

然后肩膀往前倾

注意

很多人会把

手放在球的下方

这完全是持球违规

手要放在球的上方或是旁边

In and out换手运球

这是一个很棒的组合技动作

而且非常简单易学

在转换进攻的时候做这个动作

防守者往后跑的时候特别好用

先做In and out

然后马上一个

变向换手运球

重点是In and out

时要踏出一步

先把防守人吸引到一边

然后再往反方向突破

变向刺探步过人

起手式可以用换手运球

或者是胯下运球

左右手都可以

然后稍微迟疑一下下

然后脚往反方向刺出去

胯下运球

然后反方向出脚刺一下

然后持续

往原本的方向推进

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