杰拉德巴特勒(盘点敬业的外国男演员，最高减掉63磅)

一、克里斯·海姆斯沃斯

克里斯·海姆斯沃斯每天只吃500卡路里（远低于他这个体型的人推荐的2000到3000卡路里），为"在海之心"做准备。

二、克里斯蒂安·贝尔

克里斯蒂安·贝尔为了在《机械师》中扮演一名慢性失眠症患者，减掉了63磅。

三、杰拉德·巴特勒

杰拉德·巴特勒（Gerard Butler）从来都不是一个懒惰的人，但是当他在《斯巴达三百勇士》中扮演国王列奥尼达斯时，他减少了身体脂肪，并穿上了10磅的肌肉。

四、莱托

莱托后来因为在奥斯卡获奖影片《达拉斯买家俱乐部》中饰演变性人造丝而减掉了30到40磅。

五、马特·达蒙

马特·达蒙（Matt Damon）在《生死豪情》（Courage Under Fire）中扮演了突破性的角色，他通过严格的饮食和每天跑10英里，减掉了40磅。

六、马修·麦康纳

马修·麦康纳（Matthew McConaughey），在《达拉斯买家俱乐部》（Dallas Bullers Club）扮演一名艾滋病患者时，减重了40磅。

七、迈克尔·法斯宾德

迈克尔·法斯宾德为了饰演《饥饿》中的角色，通过将自己限制在每天900卡路里饮食，并几乎不断锻炼，减掉了42磅。

八、汤姆·汉克斯

汤姆·汉克斯为《荒岛余生》减了重50磅，此前，他在《费城》中饰演一名死于艾滋病的律师，体重有所减轻，但在那部电影中，他穿的衣服要多得多，所以观众看不到他的减重。