其实每每当我写到这种怀旧文章时，总会感慨：时间是令人猝不及防的东西！随着时间的推移，NBA也在进行着更新换代，我相信当我提到曾经的老天王诺维斯基和他专属的绝技--金鸡独立时，很多小球迷甚至从未耳闻这些事情。

没错，随着老司机的退役，他带走了我们的回忆也带走了自己的金鸡独立，当年那个令人闻风即丧胆的大杀招如今已经消失在NBA的舞台上，更有很多极端球迷开始质疑金鸡独立这个动作本就是违规动作，诺维斯基之所以能将其发扬光大不过是联盟的放任和自己带有的球星哨。

那么，事实真的如此吗？诺维斯基又是如何将金鸡独立发展成自己的招牌动作的呢？下面就让我带你们回顾一下！

神奇的诺维斯基研究出了神奇的金鸡独立

毫无疑问，诺维斯基并不是从生涯初期就研究出了这项“投篮绝学”，而且也不是依赖这项BUG级别的投篮才成为巨星的。老球迷都清楚，诺维斯基是从2008年休赛期开始苦练这项技术并完成技术升级的，当时的诺维斯基总是被一些矮个子球员顶住下盘，这限制了他的效率和发挥，当金鸡独立被发明应用后，诺维斯基弥补了这一弱点。

诺维斯基此招一出，立即在NBA中引起了轩然大波，媒体更是大肆渲染这种招式的无解性，媒体更是采访诺维斯基是如何研究出这种绝学的，他说：“既然他们喜欢在背后顶着我，试图让我难以发力，那我就选择借力打力，借助他们前臂压在我腰部的力量，转身后仰跳投，同时身体向后弹出。”

当年，NBA官方甚至对诺维斯基的金鸡独立进行了数据分析，他们说，当诺天王舒展身体起跳并完成金鸡独立投篮时（球已经出手），篮球距离地面的高度足足有3米32！这样惊人的高度似乎没有人能正面封盖他，当然，诺维斯基没有完成跳投，或者防守者从后面封盖还是可以干扰到他的。

我想请各位试想一下，如果想要防守诺维斯基，他们需要多么爆炸的弹跳配上多高的个子？老天王的身高本来就是中锋级别的，面对防守者几乎都是错位，有弹跳的往往没有身高，有身高的往往又没有惊人的弹跳。

在老司机完成金鸡独立时，腿部还有伸腿的动作，护住了自己的投篮区域，防守者通常都会望而生畏，不敢直挺挺地防守，而且诺维斯基可以随时通过外线出手和内线硬凿来迷惑对手，骗取对手的重心。细腻的脚步，略带后仰的出手，以及出众的投篮调整能力，造就了老司机一对一无解的背筐威胁。

诺维斯基的金鸡独立有什么特殊之处？

其实仔细观察可以发现，联盟中曾经有很多球星都有过金鸡独立出手，像雷吉米勒，科比，詹姆斯都曾经小规模使用过这种技术，但是他们的风格和诺维斯基完全不同，也时常会被犯规警告，但是诺维斯基升级并将其合理化了。

老司机的金鸡独立有以下特点：躯干侧倾20度后，竖直起跳，纯侧身投篮。注意：诺维斯基的后仰跳投，不是挺腰、肩膀向后的后躺；不是向后跳。

诺维斯基金鸡独立的每一个技术细节都有其意义：后转身，挤压防守者，使防守者的封盖只能使用颠脚起跳的方式起跳。迈向防守者腿外侧，再加上架肘，使防守者拍不到球，完美地保护了球。挤压防守者的同时也是为了借力。

当老司机完成后撤步的同时，躯干侧倾20度，拉开了与防守者的距离。这个动作同时使重心移到左腿，并且变向的降低了重心，蓄了力，为起跳做好准备。球以左腿上方为起点，身侧垂直举球到头顶的同时，抬右腿。同时举球，抬腿，互相借力，垂直举球，为下一步投篮动作积攒了力量，抬腿保持身体的平衡。纯侧身，使直线出手更有方向性。出手、伸腿，是互相借力的过程，每个动作做到位了，最终会显得非常流畅！

金鸡独立真的是违规动作吗？

金鸡独立其实是有犯规嫌疑，右腿往前踢一下很容易伤害防守人。可是诺维斯基有合理的解释，自己的伸腿并不是有意的，而是为了维持身体平衡，不同于米勒规则，诺维斯基的伸腿完全是固有动作，防守者主动“被踢”也不存在犯规的问题。

而且当时的联盟的确认可这种投篮动作，那时候的身体对抗不同于今日，体毛犯规完全是不存在的，他们不可能禁止球星专属的投篮动作，金鸡独立放在今天的确过分了，但是在那个时代并不为过，这也是今天金鸡独立消失的原因。

毫无疑问，诺维斯基自创的金鸡独立当年确实是NBA整个联盟所有球星的噩梦，他们深知，自己单防诺维斯基的话，一定尝不到甜头。反倒是可能因为自己的一个不小心就会成为老司机精彩五佳球的背景板！

老球迷都清楚，当2米13的老司机完成金鸡独立时，他还有一个习惯性动作，那就是他自然抬起的小腿，这可以说是金鸡独立最核心的步骤，它也是一道天然屏障，防守人不管多么拼命都会被限制防守，要么他会畏惧近身防守，要么他会怕老司机造他犯规，这是两杯毒药，不管喝下哪一杯都是死路一条。

可以说那个时候的诺维斯基和当今的哈登一样，总是能有超出凡人的创造力，他可以这么为所欲为，换一个人就未必能达到这样的效果，而且他的招牌动作也是获得了联盟的认可，属实是他个人专有的杀手锏！

总之，金鸡独立终究是一个时代的产物，随着时代更迭，这些绝技总归会消失，留给我们的不过是回忆罢了，如今我们的时代产物应该是哈登，东契奇等人的后撤步三分，那下一个时代的产物又会是什么呢？